50—55岁正常睡眠多久

Question

我爸爸岁数大了，五十多了，睡眠时间有点短，50—55岁正常睡眠多久？

Answer 1

50-55岁的人睡6到7个小时为正常。睡眠时间因人而异，正常人们睡眠时长大概保持在7到8小时，但是随着年龄的增长，生物钟也会发生变化。五十岁以上的睡眠时间会缩短至6到7个小时，同时也有部分人睡眠时间为5到6小时，也在正常范围内。若睡眠困难或者时间过短，则应该及时就医，做相应的检查，在医生的指导下，配合药物治疗调理。