熬夜上火最降火的食物有什么

Question

我经常上夜班，感觉有点上火，熬夜上火最降火的食物有什么？

Answer 1

熬夜上火最降火的食物有：第一，山药。山药有健脾益胃、降血糖、清热败火的作用。第二，百合。偏寒，有清心除烦、预防失眠、止咳润肺、姜火的作用，可以适当加入粥中熬制，味道鲜美，滋补身体。第三，绿豆。绿豆有清热解毒、去暑安神、利尿消肿的作用，夏天可以熬制绿豆汤饮用，不仅可以降火，对身体也十分有益。