每天睡四个小时对身体有什么影响

Question

爸爸由于工作很忙每天睡四个小时，每天睡四个小时对身体有什么影响？

Answer 1

每天睡四个小时会导致全身各个器官的变化。短期睡眠不足会导致第二天精力下降。有神经系统表现如头晕、眼花、嗜睡、乏力、心慌、胸闷等心脏症状。长期熬夜也会对心脑这些重要器官造成实质性的损害，比如心脑血管疾病。因此，对于睡眠不足，可能会对某些器官产生短期甚至长期的不良影响。当然会影响血压。临床上我们经常可以看到睡眠障碍引起的血压波动，所以睡眠对于稳定血压、血糖、血脂等还是有相应的作用的。