补血补气喝什么粥

Question

补血补气喝什么粥

Answer 1

1.当归红枣粥：当归红枣粥可以起到补血调经的作用，具有活血止痛的功效，而且还可以润肠通便，主要是以当归、红枣、红糖、粳米搭配熬成的粥。
2.山药红枣糯米粥：山药红枣糯米粥主要是以红枣、山药，还有粳米、白糖为材料进行熬制的，可以起到健脾补血以及养血、补血的功效，经常喝能够健脾养胃。
3.玫瑰红枣粥：玫瑰红枣粥的主要材料有黑米、白米、红糖、红枣，还有玫瑰熬制而成的，可以起到补气养血和健脾益胃的作用。