熬一次夜对身体伤害有多大

Question

我昨天熬了一次夜，感觉身体不舒服，熬一次夜对身体伤害有多大？

Answer 1

熬一次夜对身体有很大的危害，熬夜会使人体的内分泌产生紊乱，会导致激素分泌受损，继而发生分泌激素过多或过少的状况，会致使人体发胖、精神萎靡不振、食欲不好等。熬夜时人体各机能不能正常休眠，人体各机能运作会减缓，会较低工作或学习的效率。除此之外，熬夜还可能提高人的食欲，增强人对吃食的欲望，休息时间不足会减缓消化速度，会导致消化不良等状况，长期可能会造成肠胃疾病。