熬夜上火引起耳鸣怎么办

Question

最近我因为熬夜上火出现了耳鸣的症状，熬夜上火引起耳鸣怎么办？

Answer 1

熬夜上火引起耳鸣，需要积极改善睡眠，减轻压力。口服甜梦口服液或百乐眠胶囊，睡前喝一杯热牛奶，同时用热水泡脚，白天尽量避免长时间睡眠。晚饭一定不要吃太饱和油腻的东西，饭后散步和运动也同样有助于睡眠。必须积极调整自己的心情。临床上发现耳鸣与患者的心情有很大关系。总是在意耳鸣的话，会产生极度的不安感，耳鸣会恶化。平时要注意休息，保证充足的睡眠，稳定情绪，避免噪音，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。