大暑养生吃什么

Question

一到夏天心烦意乱，特别烦躁，同事说大暑来了需要调理一下，大暑养生吃什么？

Answer 1

大暑养生可以吃一些苦瓜，黄瓜，丝瓜，茄子和西红柿等。夏季养生应多吃温阳的食物来补充阳气的不足。最好不要喝冷饮，食物性味不要太凉。大暑是最为炎热的时候，可以食用一些养阴的食物，如莲子、冬瓜、绿豆等。适当的吃些苦瓜、苦荞麦等苦味食物,能起到健脾开胃、增进食欲的作用。