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大暑养生吃什么
病情描述:
一到夏天心烦意乱,特别烦躁,同事说大暑来了需要调理一下,大暑养生吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    大暑养生可以吃一些苦瓜,黄瓜,丝瓜,茄子和西红柿等。夏季养生应多吃温阳的食物来补充阳气的不足。最好不要喝冷饮,食物性味不要太凉。大暑是最为炎热的时候,可以食用一些养阴的食物,如莲子、冬瓜、绿豆等。适当的吃些苦瓜、苦荞麦等苦味食物,能起到健脾开胃、增进食欲的作用。
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