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怎么生发养发防脱发

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怎么生发养发防脱发

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

要想不脱发，我觉得需要内外兼并，内要注意饮食，防脱发比较好的食物：
1.核桃，杏仁。
2.贝类促进细胞再生。
3.牛排养发固发。
4.豆类补充高蛋白。
5.鸡蛋补充多元营养。

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