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经期怎么保养自己的皮肤

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经期怎么保养自己的皮肤

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

经期内分泌会比较旺盛，这个时候女性可以调节自己的身体，能够起到很好的作用，效果也很显著。经期饮食尽量选择清淡食物，避免摄取多油质的东西，还要充分休息，不要熬夜。还要注意使毛细孔畅通，保持新陈代谢正常。

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