经期怎么保养自己的皮肤

Question

经期怎么保养自己的皮肤

Answer 1

经期内分泌会比较旺盛，这个时候女性可以调节自己的身体，能够起到很好的作用，效果也很显著。经期饮食尽量选择清淡食物，避免摄取多油质的东西，还要充分休息，不要熬夜。还要注意使毛细孔畅通，保持新陈代谢正常。