有署湿者怎样缓解

Question

我每到大暑季节，就会出现头晕症状，朋友说这是暑湿导致的，有暑湿者怎样缓解？

Answer 1

有暑湿者可以通过饮食调理改善，也可以用药治疗。适当运动可以增大出汗量，促使体内湿气排出，另外，适当多吃些黄瓜、西红柿以及绿豆芽等凉性蔬菜，能起到生津止渴和除烦解暑的作用，如果症状比较严重，就需要遵医嘱服用藿香正气丸或藿香正气水等，用解表化湿作用的中成药调理。恢复期间注意饮食清淡，不能吃油炸食品。