女子体寒肾虚吃什么补

Question

女子体寒肾虚食用什么补？

Answer 1

女子体寒肾虚可食用补血及温补类食物，常见的如莲子、枸杞、黑芝麻等。莲子味甘，入肾经，能在一定程度上起到补脾止泻、益肾固精的作用。枸杞味甘，性平，归肝经、肾经，有一定的滋补肝肾、益精养血之效，可有效改善因体寒肾虚所致的四肢冰凉、腰膝疼痛等不良症状。黑芝麻有补肾养血的效果，还可缓解因肾虚所引起的脱发状况。