可以吃什么去湿气

Question

湿气重，脸上经常长痘，可以吃什么去湿气呢？

Answer 1

薏米、红豆、绿豆海带汤等都能很好的去湿气。薏米有很好的祛湿气作用，当体内湿气重时可每天用薏米煮粥食用，也可用薏米煮水代茶饮用，祛除体内湿气。夏天体内湿气重时，用红豆煮粥或将红豆与薏米搭配煮粥食用，祛湿效果会更好。绿豆有利尿、消暑、清热作用，夏天多喝绿豆海带汤，既能祛湿气，还能降温解暑、祛火。