脾胃差的人如何调养

Question

我最近应酬太多，经常喝酒、暴饮暴食，造成脾胃较差，请问我该如何调养？

Answer 1

调理脾胃的方法有饮食调理、中药调理等。1.饮食调理：脾胃虚弱的人平时要多吃小米粥、燕麦粥、薏米、山药、红枣等，平时要多吃易消化的食物。其次，不要吃辛辣、油腻的食物，尽量不要喝酒，避免引起肠胃不适。2.中药调理：如果是脾胃虚寒，可以口服黄芪建中汤或者是小建中汤。如果是脾虚湿盛者，可以口服参灵白术散。如果脾胃虚弱，有肠胃方面的问题，需要在医生的指导下进行治疗。