小孩湿气重应该如何调养

Question

我女儿两岁了，经常出汗较多，可能是湿气重，小孩湿气重应该如何调养？

Answer 1

小孩湿气重可以通过饮食调养。孩子湿气重应该是体质特点，大多与脾胃功能不好有关，通常可以让孩子吃比较容易消化吸收的食物，如红薯和燕麦片等，红薯含有化学纤维，容易消化，同时可以推动胃肠蠕动，起到通便效果，燕麦片能润肠，还可以促进排泄物容积增大，配合化学纤维，推动肠胃蠕动，从而发挥身体排毒功效。在日常生活，应该尽量避免让孩子过多食用油炸和油腻食物，可以让孩子多喝水。