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产后多久可以健身

病情描述:

我前段日子刚生了孩子，想要做健身运动，产后多久可以健身？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后30天到42天左右，跟选择的生产方式以及个人身体的恢复情况有很大的关系。如果是做了剖腹产手术需要适当延长做运动锻炼的时间，尽量不要做一些剧烈运动，身体比较虚弱的情况下，在42天左右要到医院复查，明确个人身体恢复情况，不存在异常的情况下才能健身。选择的顺产，个人身体恢复比较好的情况下，可以在一个月左右到医院检查，完全恢复后就可以健身，

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