戒酒睡不着觉什么原因？

Question

戒酒睡不着觉什么原因？

Answer 1

戒酒睡不着觉可能睡眠质量比较差所导致，戒酒期间也会导致失眠，戒酒期间一定要每天坚持锻炼身体，提高自身的免疫力，一定要建立良好的睡眠习惯，每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，不仅能够帮助睡眠，还能够提高睡眠的质量，饮食方面要在医生指导下口服一些安神补脑口服液来进行帮助睡眠。