黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝容易上火吗

Question

黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝容易上火吗

Answer 1

黑芝麻、黑豆、黑米磨粉天天食用容易导致上火。因为黑芝麻、核桃以及黑豆都属高热量的食物，具有上火的不良反应。黑芝麻、核桃能补养体内的气血，而黑豆可治疗贫血，也具有补气养血的作用，这几种食材都属于补性食材。具体的还需要根据不同人群不同的体质加以选择，若本身体质较差，营养不良，可以选择天天食用，而对于易上火体质的人群不建议天天食用。