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喝奶茶失眠怎么缓解
病情描述:
喝奶茶失眠怎么缓解
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邵自强 主任医师 中日友好医院
    喝奶茶失眠可以调理生活、饮食等,必要时进行药物治疗。建议适量饮用温开水,促进排尿利于奶茶在体内代谢;睡觉前喝热牛奶,使用温热的水泡脚,有利于消除疲劳促进快速入睡;在夜间睡眠前,尽量保持平和的心态,情绪不要过于激动;如果失眠症状比较严重,可以在专业神经内科医生的指导下口服镇静催眠类药物治疗。
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