戒烟后睡眠不好怎么回事

Question

戒烟后睡眠不好怎么回事

Answer 1

戒烟后睡眠不好一般是由于戒断综合症导致的。烟草中含有多种成分，其中尼古丁的含量较高。长期吸烟以后，不但人体的生理功能受到了尼古丁的刺激，大脑经常释放多巴胺等物质，使人体产生欣快感，另外人的心理也产生依赖性。戒烟以后，欣快感越来越少，但是依赖性却不能够迅速消失，这个时候，就会感觉无所事事，甚至出现焦虑、抑郁等症状，所以戒烟后会有睡眠不好的表现。