更年期女性吃什么钙片比较好

Question

更年期女性吃什么钙片比较好

Answer 1

更年期女性吃碳酸钙比较好，因为碳酸钙的钙比例比较高，能达到40%可以满足更年期女性身体对于钙的需求。患者进餐之后会分泌大量的胃酸，可以让碳酸钙更好的解离，被身体更好的吸收。更年期的女性在补充钙质时也需要多吃一些含钙量比较高的食品，比如牛奶、虾米，因为食物当中的钙元素相对于钙片来讲，更容易被身体所吸收。