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坐月子能不能吃墨鱼

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坐月子能不能吃墨鱼

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

坐月子可以吃墨鱼。墨鱼中含有丰富的蛋白质，具有滋阴补血、催乳下奶及预防乳腺癌的功效。坐月子期间要保持个人卫生，经常梳头可加速头部血液循环，有利于身体健康，同时可用纱布捂住手指进行刷牙，可强健牙齿。坐月子期间由于身体较虚弱，所以饮食需保证营养，均衡饮食，可以促进肠胃功能恢复，增肌身体免疫力。

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