孕妇能不能吃扁豆

Question

孕妇能不能吃扁豆

Answer 1

孕妇能吃扁豆。扁豆是一种豆类食物，含有丰富的植物蛋白、矿物质及多种维生素，有利于胎儿的骨骼及牙齿发育，可适量食用。如果食用较多，容易出现腹胀的现象。同时扁豆需煮熟再进行食用，避免出现中毒的症状。怀孕期间注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激及生冷的食物，可根据个人体质适当进行运动。