产后多长时间可以吃燕窝和海参呢

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产后多长时间可以吃燕窝和海参呢

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后一周后可以吃燕窝和海参。燕窝、海参类的食物，具有滋补的效果，也有补气血的效果，对于体质恢复有好处，食用过早会增加负担，也不宜多吃，因为产后的女性肠胃功能很弱，大量的吃滋补的食物容易引起消化不良的症状。可以吃生姜和蒜，只要没有不舒服就行，多喝汤类，促进乳汁分泌。

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