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产后吃什么恢复快一些？

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产后吃什么恢复快一些？

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后适当多补充优质蛋白食物、含铁丰富的食物比较有利于健康的恢复。产妇主要是保证饮食均衡、多样化，通常才能提供更丰富的营养，有助于身体的快速恢复。优质蛋白质可以促进剖宫产刀口的愈合以及产后各个器官的修复，含铁类的食物可以多吃猪肝、猪血、菠菜、木耳等食物，有利于血红蛋白的生成，预防或者纠正贫血。

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