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减肥人群控糖可以吃麦芽糖醇吗

病情描述:

减肥人群控糖可以吃麦芽糖醇吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

减肥人群控糖可以吃麦芽糖醇。麦芽糖醇的特点为甜度高，热量低，适量食用不会引起肥胖。减肥期间，容易出现焦虑的情绪，吃麦芽糖醇可缓解焦虑，减轻心理负担。但不可过多食用，容易增加肠胃负担及产生嗳气、呕吐及胃痛的现象。减肥时，可调整饮食结构，多吃蔬菜和水果，避免油腻的食物，适当的进行体育锻炼。

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