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产后多久可以剧烈运动怎样减肥

女，26岁

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产后多久可以剧烈运动怎样减肥

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后三个月以后可以剧烈运动减肥，具体时间根据个人体质来决定，产后过早锻炼对身体是有一定损伤，对于体质比较好的，产后恢复速度很快，三个月后可以剧烈运动减肥，如果体质差，不建议做剧烈运动的，防止影响恢复，避免盲目进行，以防对身体造成损伤，运动之前也需要去医院进行复查，观察身体恢复情况。

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产后手指关节痛怎么办

当女性在生产过后，出现手指关节痛的症状后，可以通过按摩手指关节中医疗法、泡艾叶澡、以及生姜捣泥敷帖等等办法，来缓解自身的疼痛以及消除病情，但是大家需要注意的是皮肤较为敏感的患者，不建议大家选择外敷治疗的方法，防止皮肤过敏。

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