血脂高可以喝牛奶吗

Question

血脂高可以喝牛奶吗

Answer 1

血脂高最好别喝牛奶，因为牛奶当中不饱和脂肪酸的含量少，饱和脂肪酸的含量比较高，血脂高的患者饮用全脂牛奶后容易出现血脂的波动，所以血脂高的患者不建议喝牛奶。平时多喝温热的开水，多吃新鲜的蔬菜，做适量的运动，不熬夜，不过度劳累，多食含纤维素高的蔬菜，多吃些水果，如木瓜、草莓、猕猴桃。