高血压吃瓜子对血压有影响吗

Question

高血压吃瓜子对血压有影响吗

Answer 1

高血压患者吃瓜子不会对身体健康造成影响，瓜子中含有的不饱和脂肪酸有降血压的作用。因为瓜子中含有多种维生素以及矿物质，在一定程度上可以保护心脏功能，也可以预防血压变高，瓜子中含有的维生素E有抗氧化以及延缓衰老的功效，同时瓜子中的植物固醇能够防止体内胆固醇升高，但不可过量食用瓜子，防止血液中脂肪含量变高。