怎么预防经常性的感冒

Question

怎么预防经常性的感冒

Answer 1

预防经常性的感冒，平时不要度劳累，注意休息，尽量不要睡太晚，中医上认为熬夜容易伤神劳气，保持心情舒畅，饮食方面，以清淡为主，在日常生活中多喝白开水，避免食用刺激性、油腻的食物，这样对身体恢复是非常有好处的，如果感冒严重，建议及时到医院进行治疗。