如何给淋巴排毒

Question

如何给淋巴排毒

Answer 1

淋巴排毒是中医范畴的一个说法，淋巴系统本身就是排毒，促进淋巴系统增强排毒功能就需要增强血液循环，加快新陈代谢。多喝水，加强血液循环和排泄，使体内的废物及时排出体外而不积聚体内。饮食清淡，多食粗纤维食品，多吃五谷杂粮。多运动增强血液循环，加速新陈代谢。避免熬夜。适当的泡热水澡，泡澡能打开汗毛孔，让毒素排泄出去，促进淋巴系统循环加速，促进皮肤新陈代谢。