高血压患者平时生活应该注意什么

Question

高血压患者平时生活应该注意什么

Answer 1

指导患者保持心态稳定，要减少较强烈的喜怒哀乐等精神刺激，尽量保持轻松愉快的心情。减轻体重。轻度高血压病人减轻体重，能使血压降至正常。中度高血压伴有肥胖病人，同时减轻体重与应用降压药物治疗。教会患者自我松弛练习。然后闭上双眼放松全身各部位的肌肉，尤其是头颈部，再调整呼吸进行自然复式呼吸增加潮气量，要集中注意力，每日十五至三十分钟有温和的降压作用。