少吃主食皮肤会不会变好

Question

少吃主食皮肤会不会变好

Answer 1

肥胖人群少吃主食可能会变瘦、皮肤可能会变好，但是过少的摄入主食可能会导致一些副作用。肥胖人群在平时可适当减少摄入饮食，对于减少局部脂肪堆积、皮脂腺分泌过多等有帮助，还可以辅助预防痘痘，对于皮肤变好有好处。当体质比较虚弱时，若长期过量减少摄入主食，可能会引起基础代谢率降低，引起激素水平降低，甚至会影响生理功能，严重时还会引起内分泌失调，可能会出现皮肤问题，比如皮肤粗糙、长痘、长斑等。