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怎么合理食用枸杞与绿茶

病情描述:

怎么合理食用枸杞与绿茶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

若是从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

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