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芝麻和哪些食物配伍效果更好

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芝麻和哪些食物配伍效果更好

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

芝麻配伍粳米煮粥，适合年老体弱、五脏虚损者服用。肾虚腰腿酸痛、头晕耳鸣者，芝麻配伍胡桃仁为优。有出血倾向，包括血小板减少者，以芝麻配合连皮花生最佳。用于发枯发落、早年白发，以黑芝麻配伍何首乌更妙。

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