宫寒调理怎样合理饮食

Question

宫寒调理怎样合理饮食

Answer 1

女性出现宫寒大多都会有怕冷和腰酸腿软的症状出现，并且夜尿也会频多，月经量会减少，月经的周期也会有推迟现象。宫寒的女性在饮食上要避免吃一些生冷的食物，白菜和白萝卜这样的寒性食物就应当少吃了，宫寒的女性还应当增加运动量，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。