转手腕可以改善手脚冰凉吗

Question

转手腕可以改善手脚冰凉吗

Answer 1

以前手到秋冬就会冰凉，用了很多方法都不太见效，后来发现转手腕后，不一会儿手就热了。这个可以随时进行，或站或坐或卧不拘姿势，只要身体放松周正即可，两手同时慢慢转动，转到手暖起来即可，当然多多益善。