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经常熬夜可以吃哪些水果

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经常熬夜可以吃哪些水果

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

要是大家经常熬夜或是饮食不规律，可以多吃葡萄、桑葚和黑加仑等水果补肾。葡萄和桑葚在生活中都很常见，而且经常吃桑葚可以美容养颜，延缓衰老，对女人的功效非常多。黑加仑的营养价值也很高，还有很高的药用价值，在超市里能买到。不过葡萄不要吃太多，水果中的糖分还是很高的。

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