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饭后可以马上喝蜂蜜吗

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饭后可以马上喝蜂蜜吗

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王燕主任医师中日友好医院

饭后喝蜂蜜水是不好的习惯，饭后马上喝蜂蜜，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜，会增加肠胃病风险。

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