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荆芥粥有哪些养生效果

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荆芥粥有哪些养生效果

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王燕主任医师中日友好医院

适当喝荆芥粥，能够帮助排毒。选用荆芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。此粥具有祛风、轻身、减肥之功效。

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