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高血压的食谱有哪些呢

病情描述:

高血压的食谱有哪些呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高血压饮食可选择这些：（1）芹菜粥。（2）菊花粥，每日两次，晚餐食用。（3）绿豆海带粥，可长期当晚餐食用。（4）荷叶粥，早晚餐温热食。（6）糖醋蒜，（7）罗布麻五味子茶，（8）何首乌大枣粥，（9）淡菜荠菜汤，对降压有效。（10）胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

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