睡不着觉心情烦躁怎么治疗

Question

睡不着觉心情烦躁怎么治疗

Answer 1

睡不着觉心情烦躁可以使用一些安神的药物进行治疗。睡不着觉心情烦躁可能与精神压力过大、经常熬夜有关系，一定要注意调理好心情，保持心情舒畅愉快，注意避免过度紧张，多与人交流，晚间不要吃太饱，睡前喝杯热牛奶提高睡眠质量，如果症状特别明显，患者可以考虑找心理医生做一下疏导。