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睡不着觉心情烦躁怎么治疗

病情描述:

睡不着觉心情烦躁怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

睡不着觉心情烦躁可以使用一些安神的药物进行治疗。睡不着觉心情烦躁可能与精神压力过大、经常熬夜有关系，一定要注意调理好心情，保持心情舒畅愉快，注意避免过度紧张，多与人交流，晚间不要吃太饱，睡前喝杯热牛奶提高睡眠质量，如果症状特别明显，患者可以考虑找心理医生做一下疏导。

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