快速清醒不犯困的方法

Question

快速清醒不犯困的方法

Answer 1

快速清醒不犯困的方法有，开窗通风、运动、喝茶以及咖啡、刺激感觉神经等。开窗通风会让人呼吸到新鲜空气，从而改善犯困的症状。人犯困时可以做伸胳膊、伸腿等运动，使大脑尽快清醒。茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因，会刺激大脑的中枢神经，所以喝茶以及咖啡能提神醒脑。人犯困时，也可通过冷水洗脸或风油精等药物，刺激感觉神经来提神。生活中要规律作息，保证充足睡眠。