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半夜一点醒来睡不着是哪个器官

病情描述:

半夜一点醒来睡不着是哪个器官

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

半夜一点醒来睡不着可能为早醒睡眠障碍。睡眠障碍会受精神因素影响，过分思虑、神经衰弱、压力过大等都会引起半夜一点醒来睡不着。患者平时睡眠不规律，白天睡太多或太早睡觉也会引起睡眠规律紊乱、睡眠质量下降，导致早醒及睡不着。要养成良好的睡眠习惯，注意睡眠卫生，睡前不玩手机，喝茶及酒等。

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