暑气难消怎么办

Question

夏天天气特别热，我身上有暑气，而且很难消，暑气难消怎么办？

Answer 1

暑气难消或平时饮食的方式来调整，比如多吃一些薏米红豆粥、绿豆小米粥等。绿豆是家喻户晓的解暑食物，可以熬绿豆汤喝，也可以做小米粥时适当的加入绿豆，在夏季经常喝小米绿豆粥，可以起到健脾胃和祛暑气的作用，薏米红豆粥也能调节人体的湿气，达到改善暑气的效果。还可以通过艾灸的方式来达到祛暑湿的作用。