解暑应该吃什么

Question

我在暑天的时候想吃一些食物来达到解暑的效果，解暑应该吃什么？

Answer 1

解暑应该吃黄瓜、绿豆、西瓜、冬瓜等。黄瓜具有利水消肿的作用，其口感清脆，有利于生津止渴，有利于解暑，绿豆具有清热解毒的功效，是公认的解暑食物，同时具有一定的养胃作用，西瓜是夏天必备的解暑水果，补充身体营养的同时，可以起到很好的补水的解暑效果，冬瓜具有解渴利尿的作用，同时可以起到解渴消暑的效果。