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血压偏高饮食的注意事项有哪些

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血压偏高饮食的注意事项有哪些

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血压偏高一定要注意饮食清淡，保证低盐低脂饮食，每天吃的食盐量不能超过6克，因为高盐高脂会加速血管的硬化、老化。不管炒什么菜、做什么饭，都要注意少放一点盐。

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