天热吃什么食物比较解暑

Question

天气特别炎热，我想吃一些食物来达到解暑的效果，天热吃什么食物比较解暑？

Answer 1

天热可以吃酸梅汤、雪糕、绿豆汤等来达到解暑的效果。酸梅汤在冰镇之后属于比较好的降温和解暑的饮品，不但可以增进食欲，也能有效的改善天气炎热所引起的食欲不振，少量的吃雪糕有利于快速的降低体温，但是要注意食用量，如果吃雪糕量过大时，可能会引起肠胃消化功能，不是出现腹泻或者是腹痛。经常喝一些绿豆汤，具有很好的解暑效果，而且可以补充身体所需的能量。