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到了更年期要注意的事项

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到了更年期要注意的事项

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王燕主任医师中日友好医院

要注意合理饮食，可以多补充雌性激素。在生活习惯上，要坚持经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑。

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