小暑养生吃什么药好

Question

现在正是小暑季节，我听说吃一些药可以养生，小暑养生吃什么药好？

Answer 1

小暑养生可以根据自身体质适当吃一些中药来进行调理，可以起到预防中暑的作用，也可以提高自身的免疫力。小暑的时候天气已经很热，但是还没有达到高热的状态，在这个季节饮食需要以清热解暑和健脾开胃为主，也可以口服一些具有清热去暑以及滋阴的药材来做身体调理，比如决明子、五味子、枸杞、茯苓等，也可以吃一些新鲜的蔬菜以及瓜果。