茯苓大枣粥可以改善失眠吗

Question

茯苓大枣粥可以改善失眠吗

Answer 1

对于经常失眠的人，可以喝一些茯苓大枣粥来改善。茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用，大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。茯苓和大枣合用，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。